讓孩子喜歡刷牙：由士多啤梨味開始的家庭習慣

生活問題：不想刷，不等於不需要刷

睡前想玩、覺得牙膏辣，或只肯隨便刷幾下，都是不少家庭的日常。與其把刷牙變成責罵，不如讓孩子先選一把合手的軟毛牙刷，家長在旁一起數兩分鐘；固定在早餐後和睡前，習慣便較容易留下來。乳齒萌出便值得開始清潔，因為乳齒同樣會蛀，也為咀嚼、說話和恆齒預留位置。[1]

護理原理：清走牙菌膜，也要管理糖分

刷牙的重點是把牙面和牙齦邊緣的牙菌膜清走，而不是只令口腔有香味。以小幅度輕刷牙齒外側、內側和咀嚼面，後排牙尤其不要漏；牙刷刷毛散開便應更換。少把甜飲和零食變成整天反覆入口的習慣，也有助減低蛀牙風險。[3]

每日實行：由陪刷到自己刷

每天早晚各刷一次，約兩分鐘，睡前的一次尤其要成為家庭規律。幼兒需要成人直接協助；年紀較大的孩子可先自己刷，成人再檢查牙齦邊、後牙和內側是否刷到。鏡子、兩分鐘計時器和一首短歌，都能把「要刷」變成可完成的小任務。[1]

一般有防蛀需要的兒童，含氟牙膏是有證據支持的選擇；牙膏用量、氟濃度和是否需要較高濃度，應按年齡及牙醫建議決定。香港衛生署亦提醒，兒童牙膏的用量要按年齡控制；對選擇有疑問便詢問牙醫。[2]

• 把牙刷放在孩子看得到的位置，刷完由成人完成最後檢查。
• 將甜飲留在正餐，不用糖果或飲品作為刷牙獎勵。

產品如何選擇：先分清口味、定位和防蛀證據

Oral-well® 兒童護齒牙膏定位為無氟、士多啤梨味的日常刷牙選擇；包裝所示的 AKCMINS® 礦物技術概念，用來說明其礦物護理方向。孩子喜歡的味道可幫助建立刷牙意願，但不是判斷防蛀能力的標準，也不應把產品概念當作治療或臨床效果。

無氟不代表更安全，亦不能代替含氟牙膏在預防蛀牙上的建議。若家庭考慮這款無氟產品，請先按孩子年齡、蛀牙風險、正式標示及牙醫建議作選擇；需要含氟防蛀方案時，應跟從牙醫所建議的產品與用法。[1] [2]

使用注意：由成人掌握用量和步驟

由成人拿取適量牙膏並陪同使用，孩子坐好或站穩才開始刷，切勿一邊走動一邊把牙刷放在口中。請按照這款產品的正式包裝標示使用；不建議吞食。若使用的是含氟牙膏，一般做法是刷後吐出泡沫；其用量和其他細節仍以年齡與牙醫建議為準。[1]

孩子有口腔潰瘍、刷牙時明顯疼痛、正在接受牙科治療，或家長不確定應選無氟還是含氟牙膏時，先向牙醫查詢，而非自行加大牙膏用量或混用產品。

何時找牙醫：早一點檢查，少一點猜測

牙齒出現黑點、洞、持續痛楚、牙齦腫痛或出血、口臭反覆不退，或孩子因疼痛避開咀嚼，都值得盡快約見牙醫。首次乳齒長出後或一歲前安排檢查，可讓孩子熟習環境，亦讓牙醫及早評估蛀牙風險。[1]

定期檢查的時間表因孩子情況而異，請按牙醫安排跟進。本文提供一般口腔護理資訊，不作診斷，也不能取代牙醫對個別孩子的評估。